Tréner Seleny Gomez ma naučil najjednoduchším cvičením na paži a vážne to funguje

Osobná trénerka Seleny Gomez Amy Rosoff Davis o všetkom, čo potrebujete vedieť o tancovaní na paži, o ľahkom cvičení paží, ktoré môžete robiť doma bez váh.

Čítaj Viac

Najlepšie 15-minútové tréningy zadarmo na internete

Hľadáte rýchlu a efektívnu 15-minútovú rutinu cvičenia (a nechcete si stiahnuť aplikáciu na cvičenie)? Zhromaždili sme najlepšie (bezplatné) 15-minútové tréningy dostupné na Instagrame a YouTube priamo od trénerov celebrít.

Čítaj Viac

6 rád, ako pripraviť svoje telo na jar

Odborníci poskytujú tipy na jarné očistenie tela po zime nadmerného stravovania a vynechaných tréningov.

Čítaj Viac

Sú výhody alkalickej stravy legitímne?

Celebrity milujú trendovú zásaditú stravu, ktorá tvrdí, že lieči alebo odďaľuje zoznam chorôb. Čo však obnáša štýl stravovania a sú výhody alkalickej stravy skutočné? Výhody výživy kladú dôraz na výhody a nevýhody.

Čítaj Viac

Projekt Celá žena je naplnený našimi obľúbenými telami

Modelky Clementine Dessaux a Charli Howard sú vedúcou organizátorkou projektu Body Woman All Woman.

Čítaj Viac

Spojenecká láska spoločnosti Peloton sa delí o 10-minútové cvičenie paží

Hľadáte najlepšie cvičenie paží pre ženy pre silnú hornú časť tela? Všetko, čo potrebujete, je sada závaží pre túto rýchlu a efektívnu 10-minútovú rutinu z Pelotonovej spojeneckej lásky.

Čítaj Viac

Táto bylina môže vážne znížiť hladinu stresu

Objavte všetko, čo treba vedieť o mnohých výhodách ashwagandhy, vrátane toho, ako môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť.

Čítaj Viac

Mali by ste dostať injekcie s vitamínom B12? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Získavanie vitamínu B12 pomocou injekcie je čoraz populárnejšie - potrebujete ho však skutočne doplniť ihlou?

Čítaj Viac

15 najlepších aplikácií na cvičenie, ktoré si môžete teraz stiahnuť

Ak je vaša telocvičňa alebo fitnes štúdio zatvorené, nemusíte cvičiť obete. Tieto fitness aplikácie vrátane SWEAT, CorePower a Nike Training Club uľahčujú domáce cvičenie.

Čítaj Viac

Sedem najlepších vibrátorov, ktoré sa dajú izolovať

Našli sme najlepšie vibrátory, ktoré si môžete kúpiť online, vrátane stimulátorov bodu g, simulátorov orálneho sexu a masážnych prútikov od spoločností Lelo, Dame, Maude, Babeland a ďalších.

Čítaj Viac

Najlepší zoznam videí Spotify pre každé domáce cvičenie

Či už hľadáte najlepšiu hudbu na zdvíhanie, beh, tanec alebo jogu, tu je 10 našich obľúbených zoznamov cvičení na Spotify.

Čítaj Viac

13 černošských tréneriek, ktoré chcete sledovať na Instagrame práve teraz

Ak všetci ovplyvňovatelia fitnes, ktorých sledujete na Instagrame, vyzerajú rovnako (čítajte: tenkí a bieli), tu je niekoľko trénerov čiernej pleti, ktorých teraz začnete sledovať a podporovať.

Čítaj Viac

Záhadná choroba sužujúca ženy s prsnými implantátmi

Niektoré ženy tvrdia, že im ochorejú prsné implantáty. Tu je to, čo potrebujete vedieť o záhadnej chorobe, ktorú niektorí lekári neveria, že je skutočná.

Čítaj Viac

Vyskúšal som kruhový tréning Cindy Crawfordovej - a wow, bolo to ťažké

Porozprávali sme sa s trénerkou Cindy Crawfordovej Sarah Hagamanovou o kruhovom tréningu a otestovali sme jedno z Crawfordových tréningov kruhového tréningu.

Čítaj Viac

Zaoberáte sa bolesťou prsníkov? Tu je 10 možných príčin

Pýtate sa, čo vás bolí v prsiach? Tu je 10 možných príčin bolesti prsníkov, od dojčenia až po rakovinu prsníka.

Čítaj Viac

Štvrtina mladých dospelých považovaná za samovraždu kvôli pandémii, zistí CDC

V novom prieskume CDC 25 percent mladých dospelých uviedlo, že kvôli pandémii „vážne zvážili samovraždu“.

Čítaj Viac

Táto značka urobila po vykonaní 1 500 prieskumov dokonalý vibrátor

Najnovší prírastok do sortimentu sexuálneho wellness spoločnosti Dame Products, vibrátor Pom, zohľadnil 1 500 prieskumov a sto testovaných osôb.

Čítaj Viac

10 jednoduchých cvičení Ab, ktoré môžete robiť doma

Hľadáte jednoduché a rýchle brušné tréningy, ktoré si môžete urobiť doma? Už nemusíte hľadať, toto sú najlepšie základné postupy od trénerov, ako sú Chloe Ting a Jeanette Jenkins.

Čítaj Viac

Sú zdravotné výhody elderberry legitimné?

Baza obyčajná (vrátane bazového sirupu a gummies) je populárna ako prostriedok proti všetkým príznakom nachladnutia a chrípky. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zdravotných výhodách.

Čítaj Viac

Skutočne nové zákazy elektronických cigariet urobia Vaping bezpečnejším?

Nové zákony zvyšujú bezpečnosť „Juuling“ - pre vás sú však stále dosť strašné. Tu sú zdravotné riziká všetkých vape pera, o ktorých potrebujete vedieť.

Čítaj Viac