Osobná trénerka Seleny Gomez Amy Rosoff Davis o všetkom, čo potrebujete vedieť o tancovaní na paži, o ľahkom cvičení paží, ktoré môžete robiť doma bez váh.
Čítaj ViacHľadáte rýchlu a efektívnu 15-minútovú rutinu cvičenia (a nechcete si stiahnuť aplikáciu na cvičenie)? Zhromaždili sme najlepšie (bezplatné) 15-minútové tréningy dostupné na Instagrame a YouTube priamo od trénerov celebrít.
Čítaj ViacOdborníci poskytujú tipy na jarné očistenie tela po zime nadmerného stravovania a vynechaných tréningov.
Čítaj ViacCelebrity milujú trendovú zásaditú stravu, ktorá tvrdí, že lieči alebo odďaľuje zoznam chorôb. Čo však obnáša štýl stravovania a sú výhody alkalickej stravy skutočné? Výhody výživy kladú dôraz na výhody a nevýhody.
Čítaj ViacModelky Clementine Dessaux a Charli Howard sú vedúcou organizátorkou projektu Body Woman All Woman.
Čítaj ViacHľadáte najlepšie cvičenie paží pre ženy pre silnú hornú časť tela? Všetko, čo potrebujete, je sada závaží pre túto rýchlu a efektívnu 10-minútovú rutinu z Pelotonovej spojeneckej lásky.
Čítaj ViacObjavte všetko, čo treba vedieť o mnohých výhodách ashwagandhy, vrátane toho, ako môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť.
Čítaj ViacZískavanie vitamínu B12 pomocou injekcie je čoraz populárnejšie - potrebujete ho však skutočne doplniť ihlou?
Čítaj ViacAk je vaša telocvičňa alebo fitnes štúdio zatvorené, nemusíte cvičiť obete. Tieto fitness aplikácie vrátane SWEAT, CorePower a Nike Training Club uľahčujú domáce cvičenie.
Čítaj ViacNašli sme najlepšie vibrátory, ktoré si môžete kúpiť online, vrátane stimulátorov bodu g, simulátorov orálneho sexu a masážnych prútikov od spoločností Lelo, Dame, Maude, Babeland a ďalších.
Čítaj ViacČi už hľadáte najlepšiu hudbu na zdvíhanie, beh, tanec alebo jogu, tu je 10 našich obľúbených zoznamov cvičení na Spotify.
Čítaj ViacAk všetci ovplyvňovatelia fitnes, ktorých sledujete na Instagrame, vyzerajú rovnako (čítajte: tenkí a bieli), tu je niekoľko trénerov čiernej pleti, ktorých teraz začnete sledovať a podporovať.
Čítaj ViacNiektoré ženy tvrdia, že im ochorejú prsné implantáty. Tu je to, čo potrebujete vedieť o záhadnej chorobe, ktorú niektorí lekári neveria, že je skutočná.
Čítaj ViacPorozprávali sme sa s trénerkou Cindy Crawfordovej Sarah Hagamanovou o kruhovom tréningu a otestovali sme jedno z Crawfordových tréningov kruhového tréningu.
Čítaj ViacPýtate sa, čo vás bolí v prsiach? Tu je 10 možných príčin bolesti prsníkov, od dojčenia až po rakovinu prsníka.
Čítaj ViacV novom prieskume CDC 25 percent mladých dospelých uviedlo, že kvôli pandémii „vážne zvážili samovraždu“.
Čítaj ViacNajnovší prírastok do sortimentu sexuálneho wellness spoločnosti Dame Products, vibrátor Pom, zohľadnil 1 500 prieskumov a sto testovaných osôb.
Čítaj ViacHľadáte jednoduché a rýchle brušné tréningy, ktoré si môžete urobiť doma? Už nemusíte hľadať, toto sú najlepšie základné postupy od trénerov, ako sú Chloe Ting a Jeanette Jenkins.
Čítaj ViacBaza obyčajná (vrátane bazového sirupu a gummies) je populárna ako prostriedok proti všetkým príznakom nachladnutia a chrípky. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o zdravotných výhodách.
Čítaj ViacNové zákony zvyšujú bezpečnosť „Juuling“ - pre vás sú však stále dosť strašné. Tu sú zdravotné riziká všetkých vape pera, o ktorých potrebujete vedieť.
Čítaj Viac